![ミスした女性](https://tenshoku-nanido.com/wp-content/uploads/2019/10/ミスした女性.png)
職場で陰口を言われて辛い…
気にしなければいいんだけど、やっぱり気になっちゃう。
どうしたら、陰口を気にしないで済むかな?
やられてばかりも嫌だから、なんとか仕返ししたい。
でも、仲が良いと思ってた人も陰口を言ってたから、もう職場の人を信用できないよ。
こんな職場さっさと辞めたいけど、現実的には難しいよね…
といった悩みに答えます。
この記事からわかることは、下記のとおり。
- 職場で陰口を言われた時の対処法がわかる
- 陰口を言う人に仕返しする方法がわかる
- 職場の陰口が辛くて辞めたいなら辞めていいことがわかる
僕、佐藤誠一は以前に働いていたベンチャー企業で、陰口を言われていました。
年上の社長が陰口を言っていたのですが、ぶっちゃけ、何も気にしてなかった感じ。
なぜなら、陰口の対処法を知っていたからです。
むしろ、ちょっと仕返ししてやったくらいです(笑)
この記事は、陰口を言われてもへっちゃらで、なおかつ仕返しまでやった僕が書いたので、かなり信ぴょう性があるかと。
あなたも、陰口が大丈夫になるので、ぜひ最後まで読んでみてください。
目次
職場で陰口を言われるときの5つの対処法
職場で陰口を言われた時の対処法は、下記のとおり。
- 仕事に支障が出ないなら無視
- 言い返さない
- 相手が面白がる反応をしない
- 陰口を言う人に関わらない
- 仕事に支障が出る場合は上司に相談
ひとつずつ解説します。
①仕事に支障が出ないなら無視
仕事に支障が出ないなら、無視しておきましょう。
陰口を言う人に時間を使うなんて、無駄だから。
あなたが無視し続けると、相手はつまらなく感じます。
そのうち飽きて他の人をターゲットにするので、それまで我慢。
ターゲットから外れれば、平穏に仕事ができますよ。
②言い返さない
陰口を言われても、言い返さない方がいいです。
相手と同じレベルになってしまうから。
陰口を言う人って、誰から見ても印象悪いですよね。
だから、たとえカチンと来ても、グッと堪えましょう。
言い返さないで一生懸命仕事をしていれば、あなたの味方が増えます。
③相手が面白がる反応をしない
また、相手が面白がる反応をしないのも大事。
あなたが反応すると、相手が喜ぶだけだから。
①や②のように、相手の思いどおりにならないよう冷静でいましょう。
思うような反応が得られないと分かれば、相手はあきらめます。
④陰口を言う人に関わらない
そもそも、陰口を言う人に関わらないようにしましょう。
関わらなければ、陰口を聞かなくて済むから。
あなたのいないところで陰口を言ってたとしても、知らなければダメージなし。
勝手に言わせておけばいいんです。
仕事で顔を合わせるのは仕方ないけど、それ以外はうまく逃げてください。
⑤仕事に支障が出る場合は上司に相談
陰口がひどくて仕事に支障が出る場合は、上司に相談しましょう。
それが、上司の仕事だからです。
意外と上司は気づいてないとかあるので、言ってみる価値はありますよ。
※上司が協力してくれないなら、会社としてマズいです。
【ちなみに】告げ口してくる人には要注意
ちなみに、陰口を告げ口してくる人には注意しましょう。
告げ口する人って、他人の不幸が好きだから。
善意で教えたつもりでも、実は腹の底で相手を傷つけて楽しんでるんです。
陰口を言う人よりたちが悪いので、関わらない方が得策ですよ。
職場の陰口を気にしない方法【かわいそうな人なんです】
![焦って頭を抱える女性](https://tenshoku-nanido.com/wp-content/uploads/2020/01/焦って頭を抱える女性.png)
でも、陰口が気になって仕事に集中できない…
という人は、相手をかわいそうな人だと思っておきましょう。
あなたに対して劣等感があるから、陰口を言うので。
つまり、あなたが羨ましいんですね。
相手をかわいそうだと思っておけば、気も楽になります。
職場で陰口を言う人に仕返しする方法
![文句を言う人達](https://tenshoku-nanido.com/wp-content/uploads/2019/09/文句を言う人達.png)
職場の陰口がひどすぎる…どうにかして、あの人たちに仕返ししたい!
と言う人は、陰口の記録を取っておきましょう。
証拠があれば、いざって時の武器になるから。
![ニヤける男性](https://tenshoku-nanido.com/wp-content/uploads/2019/11/ニヤける男性.png)
倍返しだ!
じゃないけど、最後の最後でギャフンと言わせられます。
ペン型のボイスレコーダーとかもあるので、相手にバレずに会話を記録するのも可能ですよ。
いざというときは、上司やコンプラ部にリークしましょう。
【ただし】相手と同じ土俵には立たない
仕返ししたいからって、相手と同じ土俵に立つのはNG。
あなたまで不幸になるから。
同じ土俵で仕返ししたら、また仕返しされるので一生終わりません。
仕返ししたいなら、あなたが優位に立てる方法で仕返ししましょう。
良い陰口で相手を追い詰めよう
例えば、陰口を言われたら良い陰口で返すなんていいですね。
- 相手はあなたの陰口を言う
- あなたは相手を陰で褒める
これを見て、周りの人はどう思うでしょうか。
あなたは味方が増え、陰口を言った人はどんどん追い詰められます。
結果、相手の立場がなくなるので仕返しできますよ。
職場の陰口が辛くて辞めたいなら辞めていい
ただし、職場の陰口が辛すぎて辞めたいなら辞めていいです。
無理して続けて、病気になる方が大変だから。
病気になったら、仕事どころじゃなくなりますよ。
仕事に行きたくないとか、夜眠れないようになったら、さっさと辞めるべき。
詳しくは、【断言】仕事が怖い人は逃げていい【そこにいたら人生詰みますよ】にまとめています。
【体験談】僕も辞めました
陰口が原因でやめたわけじゃないですが、陰口を言うような人と一緒に仕事をしたくなかったので。
いざ辞めて思ったのは、陰口を言わない会社の方が多いという事実。
なので、陰口を言われてどうしても辛いなら、辞めて転職していいと思いますよ。
あなたが本来いるべき会社は、たぶん別にあります。
気分転換に転職活動してみるのもアリ
今の会社を続けながら、試しに転職活動してみるのも良いですよ。
もし良い会社が出てきたら、本格的に転職すればいいから。
ようは、今の会社と比較対象があれば、冷静に判断できます。
![スマホ女性](https://tenshoku-nanido.com/wp-content/uploads/2020/01/スマホ女性.png)
あぁ、こんな良い会社があるんだ。
だったら、転職しようかな…
みたいに、徐々にテンションを上げていく感じでも十分です。
在職中の転職活動のコツは、在職中の転職活動のコツ7選【楽で失敗しない2つの方法も解説】
にまとめてます。
良い会社に転職してからリア充アピールする
もし良い会社に転職できたら、前の会社の人にリア充アピールするのもアリですね。
噂は広がるので、陰口を言ってた人の耳にも入るから。
いっちょ、悔しがらせてやりましょう(笑)
- 良い会社に転職できる
- 陰口を言ってた人に仕返しできる
の一石二鳥です。
まとめ【職場で陰口ばかり言う人はかわいそうです】
結論、職場で陰口ばかり言う人は、かわいそうな人です。
そんなことでしか、自分の居場所を確保できないんだから。
だから、そんなかわいそうな人は無視しておきましょう。
最後にもう一度、職場の陰口の5つの対処法をまとめておきます。
- 仕事に支障が出ないなら無視
- 言い返さない
- 相手が面白がる反応をしない
- 陰口を言う人に関わらない
- 仕事に支障が出る場合は上司に相談
基本はこれでOK。
どうしても仕返ししたいなら、ペン型のボイスレコーダーとかで証拠を集めましょう。
いざというとき、相手を追い込めますよ。
そして、どうしても辛いなら辞めてもOK。
そもそも陰口を容認してる会社なんて、未来はないですよ。
気分転換で在職中に転職活動して、もし良い会社があったら本当に転職してやりましょう。
参考:在職中の転職活動のコツ7選【楽で失敗しない2つの方法も解説】
世の中には陰口がない会社の方が多いので、普通の会社に転職してOKですよ。
あなたが今の辛い状況から抜け出せるのを祈ってます。