職場でマウンティングされた時の対処法【マウンティング女子を撃退】

ストレスで悩む女性

職場でマウンティングされた時の対処法が知りたい。

私は何とも思ってないのに、勝手にライバル視されてかなり迷惑。

 

何であんなにマウンティングを取ってくるんだろう?

私ってマウンティングされやすいのかな…

普通に仕事したいだけなのに…

 

どうしたら、マウンティング女子に狙われないで済むかな?

もっとみんなで仲良く働けないものかなぁ?

といった、疑問や悩みに答える記事です。

 

この記事の内容は下記のとおり。

  • 職場でマウンティングされた時の対処法【反応するのはNG】
  • 職場でマウンティング女子に狙われない4つの方法

 

このサイトを運営している、佐藤誠一です。

僕は、このサイト以外にも就職・転職系のサイトを運営しています。

 

今まで、3000人以上の職業相談に無料でのってきました。

繊細な女性

マウンティング女子に狙われてて、困ってるんです。

どう対応したらいいと思いますか?

といった相談を受けたこともあります。

 

僕は、この記事にまとめた方法を相談者さんにお伝えしました。

働きやすくなったと喜んでくれた相談者さんもいるので、ある程度信ぴょう性はある内容だと思います。

 

マウンティングされて嫌な思いをしているあなたの参考になれば、うれしいです。

職場でマウンティングされた時の対処法【反応するのはNG】

職場でマウンティングされた時の対処法【反応するのはNG】

職場でマウンティングされた時の対処法は、下記のとおり。

  1. 下手に反応して言い返さない
  2. 素直に褒める
  3. 他の人と同じように接する
  4. マウンティングしないと不安なんだなと同情する
  5. 気にしない

 

あなたが反応すると、相手はどんどんマウンティングしてきます。

聞き流すくらいの態度でいましょう。

マウンティングに付き合うのは時間の無駄

マウンティングに付き合っても、時間の無駄だし何も生みません。

あなたがイライラするだけなので、相手にしないのが1番。

 

何か言われてもグッと我慢して、我慢できたら自分を褒めてあげましょう。

マウンティングしたがる人の心理【かわいそうな人なんです】

マウンティングしたがる人は、自分の居場所を探しています。

不安やコンプレックスがあるからです。

 

誰かに認められたいと常に感じているので、自分より下の人を作りたいんですね。

自分より下の人が現れれば、安心できます。

 

だから、マウンティングしてくる人には、

うなずく女性

そんなことでしか満たされない、かわいそうな人なんだ。

と、思っておけばOK。

【体験談】僕もマウンティングされたら「かわいそう」と思ってました

僕の元上司のAは、僕にしょっちゅうマウンティングしてきました。

  • 俺の方が仕事ができる
  • 俺は過去にこんなすごいことをやったんだ

 

みたいな感じ。

 

大嫌いだったんで心の底では、

佐藤誠一佐藤誠一

本当にすごい人はこんな自慢話をしない。

この人、本当はすごくないんだな。

かわいそうな人だ…

とマジで思ってました。

 

そうなると、かなり気持ちは楽でしたよ(^^)

マウンティングすればするほど「かわいそうな奴レベル」が上がりまくりです(笑)

【要注意】バレないようにマウンティングしてくる人もいる

あなたの周りに、バレないようにマウンティングしてくる人はいませんか?

 

この人の対応を間違えると面倒になるので、注意しましょう。

基本は、前述した対処法で乗り切ってください。

 

それでも改善せず仕事に支障が出るなら、職場の信頼できる人に相談しましょう。

言われたことを記録しておく

相談しても最初は、

疑う人たち

本当に?勘違いじゃない?

って言われる可能性もあります。

 

そんな時は、言われたことを記録しておきましょう。

スマホのメモに日付と内容を書いておくと、あとで証拠になります。

 

ひどいマウンティングを受けてる人は、とにかく証拠を残しておくのが大切です。

マウンティングされやすい人の特徴

ちなみに、マウンティングされやすい人の特徴もまとめました。

  • 自信がある人
  • 自信がない人
  • 仕事ができる人
  • 仕事ができない人
  • 話を聞いてくれる人
  • モテる人
  • SNSが充実してる人

 

あなたが幸せそうにしてると、マウンティングされやすいです。

マウンティング女子は、自分より不幸な人を作りたいから。

 

逆に、自信がなくてオドオドしてる人も標的にされやすいので要注意。

職場でマウンティング女子に狙われない4つの方法

職場でマウンティング女子に狙われない4つの方法

マウンティングされなければ、職場で平和に働けます。

だから、職場のマウンティング女子に狙われないようにしましょう。

 

マウンティング女子に狙われない方法は、下記の4つ。

  1. マウンティングしてくる人に近づかない
  2. 仕事もしくはプライベートで圧倒的に突き抜けて何も言わせない
  3. うかつに情報を与えない
  4. マウンティング女子とってつまらない存在になる

 

1つずつ解説していきます。

①マウンティングしてくる人に近づかない

まず、マウンティングしてくる人に近づかないこと。

その人のそばにいるから、マウンティングされるんです。

 

席が隣などで離れられない事情があるなら、休憩時間だけでも逃げましょう。

 

マウンティング女子の視界にいなければ、狙われる確率は下がります。

②仕事もしくはプライベートで圧倒的に突き抜けて何も言わせない

仕事やプライベートで圧倒的に突き抜けてしまうのも手です。

すごすぎる人って、手を出せないじゃないですか。

 

例えば、下記のような感じ。

やる気を出す女性

3年くらい副業を頑張って、やっと副業だけで生活できるお金を稼げるようになったよ。

ここまでめっちゃ辛かった~。

 

でも、固定のお金もあった方が絶対いいから、本業も気合入れなきゃ!

将来のために、今頑張っておくんだ。

ため息をつく女性社員

そうなんだ。仕事ばかりで大変だろうけど頑張って。(くやしー!)

マウンティングしようと思っても、ただの負け惜しみにしか聞こえません。

だから、気にならなくなりますよ(^^)

③うかつに情報を与えない

うかつにあなたの情報を与えないことも重要です。

あなたの情報がわからなければ、マウンティングのしようがないからです。

 

世間話するふりをして、あなたのプライベートを聞いてくる場合は、話を変えましょう。

給湯室のOL

私って自分のこと話すの苦手なんだ。

それよりも、〇〇さん(マウンティング女子)のカバン、とっても素敵だね。

実は、朝から気になってたんだ~。どこで買ったの?

みたいな感じ。

 

相手を持ち上げて、自分の話は一切せず違う話にすり替える作戦です。

あとは、近づいてきたらとにかく逃げてくださいw

④マウンティング女子にとってつまらない存在になる

マウンティング女子にとって、あなたがつまらない存在になりましょう。

 

そうすれば、

あきらめる女性

この人に言ってもつまらないし、やめておこう…

と、向こうから諦めてくれます。

 

具体的には、下記のような方法です。

  • 話を聞かない
  • 自慢しても悔しがらないし反応も薄い
  • 興味のある話にしか乗ってこない
  • 話の途中で腰を折る
  • 1人でも全然平気だと余裕を見せる
  • 気がつかないふりをする

 

あなたがつまらない対応を取れば取るほど、相手の興味は失せてきます。

【ちなみに】あなたも無意識にマウンティングしてないか気を付けよう

ちなみに、あなたも無意識にマウンティングしていませんか?

もしやってしまってるなら、これから気をつけましょう。

 

マウンティングされるのは、もしかしたら無自覚にあなたもやってるからかもしれません。

 

あなたがマウンティングだと思わなくても、相手はどう捉えるかわかりませんからね(^^;

 

何か言う時は、一呼吸おいて考えてください。

そして、相手が不快に思わない伝え方をしましょう。

まとめ【職場のマウンティング女子には反応しないのがベスト】

まとめ【職場のマウンティング女子には反応しないのがベスト】

この記事をまとめます。

  • 職場でマウンティングされた時は反応しないのがベスト
  • マウンティングしたがる人はかわいそうだと思っておく
  • バレないようにマウンティングしてくる人は記録を取っておく
  • マウンティング女子に狙われたくないなら近づかないこと
  • あなたも無意識にマウンティングしてないか気を付ける

 

ストレスで悩む女性

女性が多い職場って、どうしても人間関係がめんどくさくなるよね(^^;

仕方ないんだけどさ。

 

でも、毎回マウンティングを取ってくる人が本当に嫌。

こっちは何とも思ってないのに、しつこすぎ!

というあなたの参考になれば、うれしいです(^^)

 

ちなみに、マウンティングをされると、つい他の人に愚痴を言いたくなりますよね?

 

ただ、ひたすら愚痴を言ってると相手を不快にさせます。

愚痴を言いたい時は、コツがあります。

 

愚痴を発散するコツは、

仕事の愚痴をうまく発散する5つの方法【自分を嫌いになる必要はない】にまとめてるので、参考にどうぞ。

仕事の愚痴をうまく発散する5つの方法【自分を嫌いになる必要はない】